孕妇有喝孕妇奶粉的必要吗近畿小子

孕妇有喝孕妇奶粉的必要吗？

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2020-11-04 14:00:33

孕妇一定要和奶粉吗？

一、喝孕妇奶粉很有必要

即使孕妈咪的膳食结构比较合理、均衡，但有些营养素仅从膳食中摄取远远不够，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妈咪需要的所有营养素，如果孕期吃足够的孕妇奶粉，基本上能够满足孕妈咪对各种营养素的需求。

二、不是所有的准妈妈都适合喝孕妇奶粉的

准妈咪在医院检查后不妨咨询下医生自己的体质是否适合喝孕妇奶粉的，比如患有妊娠期糖尿病;体重超标、体重增长过快;对含有乳及乳制品、大豆及其制品敏感者要慎用。

三、孕妇奶粉并不能满足所有的营养需求

孕妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的，如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇，应针对身体状况，按照医生的诊断，补充铁剂和钙等。但是，一定要让医生知道你同时在喝孕妇奶粉，并且保证所有营养元素的服用量都在安全范围之内。

四、孕妇奶粉和多种维生素建议不要一起吃

孕妈身体各方面都正常，严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素，会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量，对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。例如，如果维生素A过量，严重的会导致胎儿的畸形。

五、不要拿孕妇奶粉当水喝

一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯，千万不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而对健康有害。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉少放一些，多加些水，但总量不能多。

六、备孕期和产后都可以喝孕妇奶粉

对于准备怀孕的女性，不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉，这样可以提高体内营养素的水平，有利于受孕和怀孕。

孕育生命是个很长的过程孕妇奶粉有必要喝吗，怀孕前夫妻双方就应该做准备，尤其准备怀孕的女性要自身健康状况良好，营养全面、充足，并为孕育胎儿补充必需的营养素孕妇奶粉有必要喝吗，比如胎儿发育特别需要的叶酸等。

七、这三类人群建议食用用燕窝代替孕妇奶粉

包括孕期体重超标的孕妈，孕期体重增长过快的孕妈，患妊娠期糖尿病的准妈妈。对于平时饮食就能摄入大量的营养来说的孕妈，再食用孕妇奶粉就会导致营养过剩。所以建议食用燕窝代替孕妇奶粉，主要是燕窝营养价值比较高，而且滋补不发胖。燕窝可以选择风靡孕妈圈只哥老燕，专门给孕妇吃的燕窝，老燕燕丝比较粗壮，而且盏型大，每盏燕窝都有达7-9克。燕窝酸含量也高达10-12.5%，能满足孕妇所需。

八、小贴士:早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失

70%到80%的孕妈咪在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。

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